Como livrar-se da celulite

 

A celulite é atualmente um dos problemas mais comuns entre todas as mulheres, contudo em casos muito raros também poderá afetar alguns homens. Segundo alguns estudos sabe-se que mais de 80% das mulheres sofre deste problema, este que é visto por muitas como um problema bastante incomodativo e anti-estético, uma vez que em alguns casos se manifesta de uma forma bastante visível.Como livrar-se da celulite

Essencialmente podemos definir a celulite como uma acumulação de gordura sobre a parte interna da nossa pele, onde esta geralmente se acaba por manifestar mais na zona das pernas, cocha, anca e barriga. Como sabemos existem inúmeros fatores que poderão contribuir negativamente para o seu aparecimento, onde dentro dos quais poderemos destacar os seguintes:

  • Fatores genéticos;
  •  Prática de uma má alimentação;
  • Ingestão de poucos líquidos;
  • Stress;
  • Consumo de tabaco e bebidas alcoólicas;
  • Hábitos de vida sedentários;
  • Distúrbios hormonais;
  • Idade

Atualmente temos à nossa disposição inúmeros tratamentos e produtos estéticos que nos permitem combater a celulite, contudo é muito importante salientar que a celulite é um mal que não tem cura, simplesmente existem métodos que nos permitem atenuar a sua gravidade. Deste modo e tendo em conta que são cada vez mais as mulheres que procuram alternativas que as ajudem a colmatar este problema de forma eficaz, decidimos selecionar algumas das medidas que consideramos fundamentais e imprescindíveis para o combate à tão indesejada pele casca de laranja – celulite.

Com as dicas que lhe propomos de seguida, ao longo do tempo irá notar alguns resultados satisfatórios, estes que de certa forma poderão vir a ser fundamentais para a sua auto-estima, pois como sabemos este problema afeta muitas vezes a auto-estima da grande maioria das mulheres. No entanto salientamos novamente que todos os métodos que lhe permitem atenuar a celulite de forma eficaz e segura, são métodos que por vezes podem ser um pouco demorados, contudo os seus resultados compensarão toda a espera, lembre-se sempre que nada se faz sem esforço.

Reduza a celulite de forma eficaz

  • Beba bastantes líquidos ao longo do dia;
  • Pratique regularmente atividade física;
  • Incuta no seu dia-a-dia a prática de uma alimentação saudável e equilibrada, dando assim preferência a alimentos frescos, verduras e frutas;
  • Ao jantar opte por refeições leves;
  • Evite o consumo de fritos e alimentos com muito sal;
  • Use cremes anticelulíticos, no entanto deve-se salientar que os cremes por si só não apresentam resultados. Deste modo deve combina-los com as dicas que lhe demos anteriormente.

Dizer adeus à celulite não é uma tarefa assim tão complicada, é sim uma tarefa que requer algum esforço e dedicação. Lembre-se sempre que com pequenas alterações na sua vida diária, como a prática de uma alimentação saudável, rica e equilibrada, juntamente com a prática de uma simples atividade física diária, para além de serem umas das soluções mais saudáveis e económica.

Implemente alguns cuidados no seu dia-a-dia e veja a sua celulite a desaparecer dia após dia. A celulite pode deixar de ser um problema para si, basta você querer!

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