Como Preparar a Sua Pele para o Sol

 

O verão chegou e com ele a vontade de passar dias na praia, a passear, nadar ou simplesmente a apanhar sol. Mas será que a sua pele está preparada para o sol? Claro que durante a exposição ao sol, a pele exige cuidados e proteção, mas se puder preparar a pele mesmo antes de ir à praia não será ainda melhor? Ao preparar a pele, conseguirá um bronzeado ainda mais bonito e saudável. Damos-lhes algumas dicas de como preparar a sua pele para o sol e conseguir um bronzeado perfeito e duradouro.Como Preparar a Sua Pele para o Sol

Consumir os alimentos certos

Talvez não saiba mas alguns alimentos são ricos em betacaroteno, um pigmento antioxidante que contribui para um bronzeado mais bonito. Ao ingeri-lo, o organismo transforma-o em vitamina A ou retinol, estimulando a produção de melanina e promovendo um bronzeado uniforme. Além destes benefícios para a pele, o consumo de alimentos ricos em betacaroteno aumenta o brilho dos cabelos e fortalece as unhas. Estes alimentos são essencialmente os de cor avermelhada (tomate, cereja, morango, framboesa, etc.), os amarelos e laranja (nectarina, alperce, abacaxi, laranja, cenoura, manga, entre outros), mas também os legumes de folha verde-escura (couve, agrião e brócolos). A vantagem destes alimentos é o facto de poderem ser consumidos ao natural, em sumos ou em saladas, e por isso fáceis de preparara e ideais para os dias de calor. Comece já a preparar a sua pele para o sol ingerindo os alimentos certos.

Depilação em dia

Este é um dos assuntos que mais preocupa as mulheres! Se recorre aos métodos tradicionais, como a cera ou a depiladora elétrica, deve depilar-se dois dias antes da exposição ao sol para que a pele tenha tempo de recuperar e não esteja super sensível aquando da referida exposição. Se opta pelos métodos mais modernos, como a depilação a laser e luz pulsada, deve iniciar as sessões o mais cedo possível. Isto porque o contraste entre a pele e o pelo deve ser o maior possível, por isso a pele não deve estar bronzeada. Além disso não é recomendado que se exponha ao sol nos dias que se seguem aos tratamentos, por isso de começar agora ainda tem tempo de fazer algumas sessões.

Reforçar as defesas da pele

Se é daquelas pessoas que não dispensa várias idas à praia por semana e gosta de um bronzeado bem marcado, é conveniente que dê uma ajudinha extra à sua pele na hora de se proteger. Algumas marcas desenvolveram protetores celulares (como o Selenium-ACE EXTRA ou o preparador solar INNÉOV) que ajudam a reforçar as defesas naturais antioxidantes da pele, evitando o seu envelhecimento prematuro causado pela exposição excessiva aos raios UV. Além disso, ao tomar um comprimido destes por dia, conseguirá um bronzeado mais homogéneo. Claro que, apesar de protegerem a pele, não substituem de forma alguma o protetor solar, que deve aplicado e reaplicado sempre que necessário, além de se evitar a exposição nas horas mais perigosas.

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