Cuidados Com a Pele Depois dos 40

Entrar nos 40 e ver o rosto mudar não é fácil para mulher nenhuma. Manchas, rugas e flacidez são os efeitos mais notados e os que mais preocupam as mulheres no geral. É certo que a prevenção é o melhor aliado, mas nem tudo está perdido: apostar nos cosméticos adequados e alterar pequenos hábitos no dia a dia são os comportamentos chave para atenuar os efeitos do tempos aos 40 anos.Cuidados Com a Pele Depois dos 40

Os principais cuidados com a pele depois dos 40

É nesta idade que aparecem na pele os sinais do tempo de forma mais marcada. Se durante os 30, surgem alguma rugas ligeiras e os chamados “pés de galinha”, aos quarenta estas marcas pronunciam-se e tendem a surgir também as manchas. Na zona à volta dos lábios e o pescoço surgem linhas difíceis de disfarçar e que afetam muitas vezes a autoestima da mulher. A maioria das linhas são associadas aos movimentos naturais do rosto, mas outras são estáticas, causadas pela perda de elasticidade e de volume. A pele perde colagénio, tornando-se mais flácida e no geral o rosto adquire um aspeto mais cansado. Mas nunca é tarde para se cuidar da pele e nesta idade o cuidados devem ser redobrados.

Que produtos usar?

Existem no mercado inúmeros cremes para peles maduras e é neles que encontra o seu maior aliado. Aposte em cremes hidratantes ricos em vitamina C ou ácido azelaico. Para o contorno dos olhos, é importante aplicar cremes específicos, pois os cremes hidratantes tradicionais tendem a ser demasiado agressivos, principalmente nesta idade em que os contorno dos olhos está especialmente sensível. Os cremes com ativos regeneradores como o ácido hialurónico são os mais adequados. Não deixe de cuidar da pele de manhã e à noite, seguindo a velha máxima de “limpar, tonificar, hidratar”.

Não esquecer o protetor solar

Embora seja muitas vezes negligenciada, a aplicação diária do protetor solar faz milagres. Seja verão ou inverno, não saia de casa sem uma camada de protetor solar sobre todo o rosto. O sol tem benefícios incríveis, mas ao mesmo tempo pode ser uma grande inimigo da pele, principalmente nesta idade em que a pele já se encontra mais fragilizada e mais sensível às ações do envelhecimento. Portanto se pretende abrandar os efeitos da passagem do tempo, este é um dos cuidados diários mais importantes.

Hábitos saudáveis, pele saudável

Pode adquirir todos os cremes e cosméticos do mundo, mas não serão suficientes se a sua ação não for complementada com pequenas mudanças nos hábitos do dia a dia. Se bebe pouca água, comece a mudança por aí: beba no mínimo 1,5l de água por dia. A hidratação da pele é desencadeada pelos cosméticos, mas a hidratação mais importante e eficaz é a que vem de dentro, e essa só é conseguida através da ingestão de muita água. Abandonar vícios como o tabaco ou o álcool é imperativo neste idade. Substitua-os por exercício físico moderado, uma alimentação equilibrada e horas de sono de qualidade.

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