Sete remédios caseiros para a tosse

Estes remédios caseiros para a tosse, com propriedades medicinais e sem efeitos secundários, muitas vezes são suficientes para aliviar ou até mesmo tratar a tosse, um mal próprio do tempo mais frio, que bastante nos incomoda. Usados desde os tempos mais antigos, passando de geração em geração, estes remédios representam uma alternativa mais suave aos medicamentos para pôr fim a este problema.

1. Chá de gengibre

O chá de gengibre graças às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias não só é bom para a tosse como também estimula as defesas do corpo. Corte um pedaço de cerca de dois centímetros da raiz de gengibre e retire a casca, mas muito superficialmente, porque muitos dos componentes valiosos do gengibre estão diretamente sob a casca. Em seguida, corte o gengibre em fatias finas e deite-as na água a ferver, baixe o fogo e deixe cozer durante 10 a 15 minutos. Coe e beba. Se desejar adoce com mel, para maximizar os resultados. A raiz fresca de gengibre é mais eficaz que o gengibre que se encontra seco em saquetas.Sete remédios caseiros para a tosse

2. Xarope para a tosse

Faça você mesma um xarope para a tosse: aqueça com cuidado, sem parar de mexer 5 colheres de sopa de mel líquido com uma colher de sopa de cada uma destas plantas: camomila, tussilagem e sálvia. Depois de dez minutos coe o mel para retirar as plantas. Tome uma colher de chá  deste xarope a cada hora.

3. Inalações com óleos essenciais para a tosse

Em nenhum caso deve desistir de fazer inalações só pelo facto de não possuir um inalador, porque em seu lugar, pode usar uma bacia/ tigela com água a ferver à qual deve adicionar algumas gotas de óleos essenciais e seguidamente colocar uma toalha sobre a cabeça, cobrindo também o recipiente para que o vapor não se escape, e então, inalar o vapor durante dez minutos.

Existem vários óleos essenciais, mas os mais indicados para a tosse, já que ajudam a tornar as secreções mais fluidas de modo a  facilitar a expectoração, são os óleos essenciais de menta, de eucalipto, de pinheiro, e, particularmente eficaz, é o óleo de tomilho.

4. Inalação de sal para a tosse

Um ingrediente que tem sempre em casa – o sal de mesa – pode ajudar-lhe a aliviar a tosse. A inalação com sal é um método simples, mas muito eficaz. O sal hidrata as mucosas e facilita a expectoração. Para fazer a inalação é preferível usar o sal marinho ou o sal do Himalaia. Deite num recipiente 10 gramas de sal e por cima um litro de água a ferver. Depois debruce-se sobre a mistura e tape a cabeça com uma toalha envolvendo o recipiente, para que o calor não fuja (tenha cuidado para evitar queimaduras). Inale pelo nariz e exale pela boca. Pode fazer duas vezes por dia.

5. Chá de tomilho para tosse

A planta medicinal muito usada como chá para a tosse é o tomilho. Esta planta é expectorante. Especialmente quando tem ataques de tosse, este é um bom remédio. Para preparar o chá de tomilho, junte 1-2 colheres de chá de tomilho seco a um quarto de litro de água recém fervida, deixe em infusão durante dez minutos, coe e se necessário adoce com mel. Beba pelo menos três vezes ao dia uma chávena. Pode ver aqui mais chás para aliviar a tosse.

6. Sumo de limão para o alívio da tosse

O sumo de limão com mel consiste num bom elixir para limpar os brônquios. Misture o sumo de 3 limões com 3 colheres de sopa de mel de abelhas, não só alivia a tosse, como também é bom para a dor de garganta e inflamação.

7. Xarope de cebola para a tosse

Um remédio para a tosse fácil de preparar é o xarope de cebola. Depois de retirar a casca de uma cebola, corte-a aos bocadinhos e coloque-a num frasco. Agora adicione 3 colheres de mel até cobrir bem, feche o frasco e deixe macerar de 6 a 24 horas. O mel tem a capacidade de extrair as propriedades medicinais da cebola. Por isso passado o tempo de maceração coe o liquido que se formou e beba o xarope ao longo do dia. Mantém-se cerca de um dia no frigorifico.

Para além de usar alguns destes remédios caseiros para a tosse, não se esqueça de aumentar a ingestão de líquidos (água, infusões) para garantir uma boa hidratação. E, se mesmo assim a tosse persiste em seguir consigo, é sempre conveniente consultar o médico.

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