Como se livrar da celulite

A celulite é atualmente um dos problemas mais comuns entre todas as mulheres, contudo em casos muito raros também poderá afetar alguns homens. Segundo alguns estudos sabe-se que mais de 80% das mulheres sofre deste problema, este que é visto por muitas como um problema bastante incomodativo e anti-estético, uma vez que em alguns casos se manifesta de uma forma bastante visível. Veja como se livrar da celulite com as nossas dicas!

Como se livrar da celulite

Como se livrar da celulite

Essencialmente podemos definir a celulite como uma acumulação de gordura sobre a parte interna da nossa pele, onde esta geralmente se acaba por manifestar mais na zona das pernas, cocha, anca e barriga. Como sabemos existem inúmeros fatores que poderão contribuir negativamente para o seu aparecimento, entre os quais poderemos destacar os seguintes:

  • Fatores genéticos;
  • Prática de uma má alimentação;
  • Ingestão de poucos líquidos;
  • Stress;
  • Consumo de tabaco e bebidas alcoólicas;
  • Hábitos de vida sedentários;
  • Distúrbios hormonais;
  • Idade

Atualmente temos à nossa disposição inúmeros tratamentos e produtos estéticos para combater a celulite, contudo é muito importante salientar que a celulite é um mal que não tem cura, simplesmente existem métodos que nos permitem atenuar a sua gravidade. Deste modo e tendo em conta que são cada vez mais as mulheres que procuram alternativas que as ajudem a colmatar este problema de forma eficaz, decidimos selecionar algumas das medidas que consideramos fundamentais e imprescindíveis para o combate à tão indesejada pele casca de laranja – celulite.

Com as dicas que lhe propomos de seguida, ao longo do tempo irá notar alguns resultados satisfatórios, estes que de certa forma poderão vir a ser fundamentais para a sua auto-estima, pois como sabemos este problema afeta muitas vezes a auto-estima da grande maioria das mulheres. No entanto salientamos novamente que todos os métodos que lhe permitem atenuar a celulite de forma eficaz e segura, são métodos que por vezes podem ser um pouco demorados, contudo os seus resultados compensarão toda a espera, lembre-se sempre que nada se faz sem esforço.

Dicas para reduzir a celulite

  • Beba bastantes líquidos ao longo do dia;
  • Pratique regularmente atividade física;
  • Incuta no seu dia-a-dia a prática de uma alimentação saudável e equilibrada, dando assim preferência a alimentos frescos, verduras e frutas;
  • Ao jantar opte por refeições leves;
  • Evite o consumo de fritos e alimentos com muito sal;
  • Use cremes anticelulíticos, no entanto deve-se salientar que os cremes por si só não apresentam resultados. Deste modo deve combina-los com as dicas que lhe demos anteriormente.

Dizer adeus à celulite não é uma tarefa assim tão complicada, é sim uma tarefa que requer algum esforço e dedicação. Lembre-se sempre que com pequenas alterações na sua vida diária, como a prática de uma alimentação saudável, rica e equilibrada, juntamente com a prática de uma simples atividade física diária, para além de serem umas das soluções mais saudáveis e económica.

Implemente alguns cuidados no seu dia-a-dia e veja a sua celulite a desaparecer dia após dia. A celulite pode deixar de ser um problema para si, basta você querer!

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